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Symbiose aus Yoga und Laufen

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Den eigenen Weg mit Yoging finden

Yoga und Laufen 

HERZlich willkommen, ich bin Renate Bender,  seit 2011 zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin und Gründerin von Yoging.

Luna Yoga® ist eine Körperkunst, die über Haltungen und Bewegungen zur eigenen Mitte führt und heilsam wirken kann. Die Yogaphilosophie lehrt den Körper, Geist und Seele als Einheit zu sehen und achtsam mit sich selbst umzugehen. Ich bin auch Mitglied im entsprechenden Luna Yoga Netzwerk.                   Außerdem bin auch Trainerin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, sowie Entspannungstrainerin und schon immer eine begeisterte Läuferin, sowie Naturliebhaberin.


Beim Yoging, bringe ich das Laufen mit Yoga in Verbindung an der frischen Luft. Die beiden Elemente, die zuerst wie Gegensätze erscheinen, in Wirklichkeit sich jedoch wunderbar ergänzen und zu einer Einheit mit der Natur verschmelzen. Yoging gibt Erdung und wirkt sehr positiv auf den gesamten Organismus. Die Selbstheilungskräfte werden besonders angeregt und ein allgemeines Wohlempfinden gesteigert. Mit Yoging fördere ich Lebensfreude und Leichtigkeit und ganz nebenbei bekommen kreative Potentiale positive Impulse. 

Mit Yoging habe ich intuitiv meinen eigenen Weg gefunden, der meiner Natur entspricht. Beim Yoging treffen alte und neue Ideen und Energien harmonisch aufeinander, dabei spüre ich, dass ich in meinem Element bin. Übrigens finde ich das Gespür durch die Wissenschaft belegt, was mich weiterhin bestärkt der Intuition zu folgen.

Ich gebe meine Kurse mit sehr viel Freude und Begeisterung und begleite Menschen auch individuell.

Ich hoffe, ich habe Dein Interesse geweckt – Schau Dich auf meiner Seite um und nehme mit mir Kontakt auf.


Yoging kennt kein Wetter - es ist immer und überall möglich.

"Wahre Moral besteht nicht darin, ausgetretenen Pfaden zu folgen, sondern für sich selbst den wahren Weg zu finden, der einem entspricht und diesem unerschrocken zu folgen."

- Mahatma Ghandi

Was ist Yoging?

Yoga-Übungen und Laufen - ein ganzheitliches Übungsprogramm.

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Alle Informationen zu meinen Kursen und sonstigen Veranstaltungen.

Renate Bender

Seit ich denken kann, begeistert mich das Laufen. Ich liebe es, mich ...